5.0 km | 00:24:06 | 04:49/km日期: 2020-01-23 15:46 - 平均心率: 178 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 04'16" / 04'59" / 05'02" / 05'04" / 1588'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'12") | 161 / 161 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 83 / 245 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 160 / 405 |
| 4 | | 04'31" (+00'36") | 73 / 479 |
| 5 | | 04'07" (+00'12") | 161 / 640 |
| 6 | | 04'48" (+00'53") | 69 / 709 |
| 7 | | 03'55" | 170 / 880 |
| 8 | | 04'31" (+00'36") | 73 / 953 |
| 9 | | 05'00" (+01'05") | 1000 / 1953 |
| 10 | | 04'58" (+01'03") | 1000 / 2953 |
| 11 | | 05'03" (+01'08") | 1000 / 3953 |
| 12 | | 04'50" (+00'55") | 1000 / 4953 |
| 13 | | 04'26" (+00'31") | 50 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.07 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
4505.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'59" | 00:09'15" |
| 3 | 05'02" | 00:14'17" |
| 4 | 05'04" | 00:19'21" |
| 5.0 | 04'44" | 00:24'07" |
ricky tseng 說推
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