8.0 km | 02:29:26 | 18:34/km日期: 2020-01-23 09:06 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 27382 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 20'07" / 17'53" / 24'10" / 26'10" / 15'33" / 15'20" / 14'30" / 15'38" / 01'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'03" (+05'35") | 1004 / 1004 | 178 / 27 |
| 2 | | 17'45" (+03'17") | 1006 / 2011 | 198 / 28 |
| 3 | | 24'07" (+09'39") | 1001 / 3013 | 149 / 27 |
| 4 | | 26'07" (+11'39") | 1001 / 4014 | 143 / 26 |
| 5 | | 15'32" (+01'04") | 1000 / 5014 | 215 / 29 |
| 6 | | 15'18" (+00'50") | 1001 / 6015 | 215 / 30 |
| 7 | | 14'28" | 1008 / 7024 | 220 / 31 |
| 8 | | 15'21" (+00'53") | 1011 / 8036 | 192 / 33 |
| 9 | | 01'39" | 40 / 8076 | 90 / 668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.00 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 17'53" | 00:38'00" |
| 3 | 24'10" | 01:02'10" |
| 4 | 26'10" | 01:28'20" |
| 5 | 15'33" | 01:43'53" |
| 6 | 15'20" | 01:59'13" |
| 7 | 14'30" | 02:13'43" |
| 8 | 15'38" | 02:29'21" |
| 8.0 | 01'43" | 02:29'26" |
留言 
展開計圈分析
