2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 370599

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5.0 km | 00:46:57 | 09:21/km

日期: 2020-01-22 20:11 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 10'14" / 08'17" / 09'02" / 09'49" / 08'11" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'10" (+01'51")

1005 / 1005

2

08'17"

(18'31")

08'19"

994 / 2000

3

09'02"

(27'33")

08'59" (+00'40")

1003 / 3003

4

09'49"

(37'22")

09'43" (+01'24")

1010 / 4014

5

08'25"

(45'47")

08'20" (+00'01")

1009 / 5023

1月累積里程 : 70.77 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	08'17"	00:18'31"
3	09'02"	00:27'33"
4	09'49"	00:37'22"
5	08'11"	00:45'33"
5.0	08'08"	00:45'50"

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