12.6 km | 01:31:36 | 07:17/km日期: 2020-01-23 07:41 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'59" / 06'42" / 07'07" / 07'16" / 08'19" / 06'33" / 07'00" / 10'31" / 07'00" / 06'56" / 06'54" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'59" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 07'07" | 00:27'31" |
| 5 | 07'16" | 00:34'47" |
| 6 | 08'19" | 00:43'06" |
| 7 | 06'33" | 00:49'39" |
| 8 | 07'00" | 00:56'39" |
| 9 | 10'31" | 01:07'10" |
| 10 | 07'00" | 01:14'10" |
| 11 | 06'56" | 01:21'06" |
| 12 | 06'54" | 01:28'00" |
| 12.6 | 05'40" | 01:31'11" |
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