10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2020-01-22 19:35 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'23" / 06'41" / 05'06" / 04'06" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'49" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.70 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'16" | 00:25'23" |
| 5 | 06'13" | 00:31'36" |
| 6 | 06'23" | 00:37'59" |
| 7 | 06'41" | 00:44'40" |
| 8 | 05'06" | 00:49'46" |
| 9 | 04'06" | 00:53'52" |
| 10 | 04'08" | 00:58'00" |
| 10.0 | 03'41" | 00:58'01" |
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