柳坤宏 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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4.2 km | 00:24:00 | 05:42/km

日期: 2020-01-21 07:41 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 05'23" / 05'38" / 05'33" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'17"

984 / 984

2

05'37"

(10'50")

05'39" (+00'22")

992 / 1976

3

05'39"

(16'29")

05'35" (+00'18")

1011 / 2988

4

05'45"

(22'14")

05'48" (+00'31")

991 / 3979

5

01'11"

(23'25")

05'51" (+00'34")

202 / 4181

基隆

柳坤宏

·

1月累積里程 : 45.64 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'38"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'51"	00:22'25"
4.2	05'30"	00:23'25"

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