7.0 km | 00:36:21 | 05:11/km日期: 2020-01-20 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'11" / 05'14" / 04'59" / 05'08" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.56 km 
Asics DynaFlyte4 累積 :
1143.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'11" | 00:15'47" |
| 4 | 05'14" | 00:21'01" |
| 5 | 04'59" | 00:26'00" |
| 6 | 05'08" | 00:31'08" |
| 7 | 05'12" | 00:36'20" |
| 7.0 | 04'10" | 00:36'22" |
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