5.1 km | 00:25:14 | 04:57/km日期: 2020-01-16 21:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 05'36" / 04'59" / 05'36" / 05'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'19" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'06" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'57" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'48" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'52" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'28" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'47" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'44" (+00'16") | 291 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'36" | 00:10'50" |
| 3 | 04'59" | 00:15'49" |
| 4 | 05'36" | 00:21'25" |
| 5 | 05'39" | 00:27'04" |
| 5.1 | 04'45" | 00:27'30" |
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