盧慶福 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

盧慶福台南
ID 423160

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5.2 km | 00:32:08 | 06:08/km

日期: 2020-01-20 19:24 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 03'37" / 05'12" / 05'51" / 06'00" / 08'33" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

04'00"

1347 / 1347

2

05'47"

(11'11")

05'44" (+01'44")

1006 / 2354

3

05'36"

(16'47")

05'34" (+01'34")

1004 / 3359

4

06'32"

(23'19")

06'33" (+02'33")

995 / 4355

5

07'08"

(30'27")

07'04" (+03'04")

1008 / 5363

1月累積里程 : 100.21 km

Android - samsung SM-J810Y 上傳 | 4 years ago

呂理用, 汪啟成和其他 5 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快，加油

2020-01-20 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	05'12"	00:08'49"
3	05'51"	00:14'40"
4	06'00"	00:20'40"
5	08'33"	00:29'13"
5.4	07'29"	00:31'57"

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