陳世保 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳世保台中
ID 299016

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5.2 km | 00:49:54 | 09:34/km

日期: 2020-01-19 08:33 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 10'20" / 08'38" / 08'10" / 08'51" / 09'09" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'11" (+01'57")

997 / 997

2

08'42"

(18'52")

08'41" (+00'27")

1000 / 1998

3

08'16"

(27'08")

08'14"

1002 / 3001

4

08'43"

(35'51")

08'44" (+00'30")

997 / 3999

5

09'17"

(45'08")

09'13" (+00'59")

1007 / 5006

6

01'54"

(47'02")

09'28" (+01'14")

200 / 5206

1月累積里程 : 108.11 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	08'38"	00:18'58"
3	08'10"	00:27'08"
4	08'51"	00:35'59"
5	09'09"	00:45'08"
5.2	09'11"	00:47'02"

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