5.0 km | 00:39:13 | 07:48/km日期: 2019-11-30 15:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'47" / 09'02" / 09'18" / 09'40" / 08'33" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 290 / 2290 |
| 4 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 3290 |
| 5 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 4290 |
| 6 | | 07'34" (+00'05") | 732 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'02" | 00:17'49" |
| 3 | 09'18" | 00:27'07" |
| 4 | 09'40" | 00:36'47" |
| 5 | 08'33" | 00:45'20" |
| 5.0 | 03'36" | 00:45'25" |
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