5.7 km | 00:27:54 | 04:55/km日期: 2020-01-18 07:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 05'04" / 05'05" / 04'50" / 04'42" / 04'53" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'21") | 1008 / 1008 | 177 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1004 / 2013 | 177 / 111 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 3016 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'41" | 1002 / 4019 | 179 / 119 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1002 / 5022 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 672 / 5694 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 349.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 04'50" | 00:14'59" |
| 4 | 04'42" | 00:19'41" |
| 5 | 04'53" | 00:24'34" |
| 5.7 | 04'57" | 00:27'54" |
留言 
