3.0 km | 00:17:02 | 05:39/km日期: 2020-01-17 17:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'19" / 05'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.26 km New Balance MARISCL2 灰/綠 累積 :
1283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'19" | 00:11'10" |
3 | 05'51" | 00:17'01" |
3.0 | 04'03" | 00:17'03" |