8.6 km | 00:57:44 | 06:42/km日期: 2020-01-14 20:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 95%
Pace: 01'44" / 06'33" / 06'25" / 06'34" / 06'36" / 05'28" / 06'36" / 06'19" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+04'07") | 599 / 8599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'44" | 00:01'44" |
2 | 06'33" | 00:08'17" |
3 | 06'25" | 00:14'42" |
4 | 06'34" | 00:21'16" |
5 | 06'36" | 00:27'52" |
6 | 05'28" | 00:33'20" |
7 | 06'36" | 00:39'56" |
8 | 06'19" | 00:46'15" |
8.6 | 15'12" | 00:55'22" |