5.0 km | 01:23:50 | 16:38/km日期: 2020-01-18 07:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 18'21" / 14'05" / 15'34" / 15'42" / 17'05" / 77'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'22" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'34" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'05" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:17'25" (+03'21") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.96 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'21" | 00:18'21" |
| 2 | 14'05" | 00:32'26" |
| 3 | 15'34" | 00:48'00" |
| 4 | 15'42" | 01:03'42" |
| 5 | 17'05" | 01:20'47" |
| 5.0 | 77'41" | 01:23'49" |
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