曹以開 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

曹以開高雄
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11.3 km | 01:16:17 | 06:45/km

日期: 2014-07-30 18:52 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 09'36" / 07'00" / 06'28" / 06'21" / 06'06" / 06'02" / 06'05" / 06'26" / 06'24" / 06'55" / 06'25" / 08'48" /

7月累積里程 : 111.88 km

赤足天字第一號累積 : 28226.5 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-30 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'00"	00:16'36"
3	06'28"	00:23'04"
4	06'21"	00:29'25"
5	06'06"	00:35'31"
6	06'02"	00:41'33"
7	06'05"	00:47'38"
8	06'26"	00:54'04"
9	06'24"	01:00'28"
10	06'55"	01:07'23"
11	06'25"	01:13'48"
11.3	08'48"	01:16'17"

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