4.0 km | 00:20:12 | 05:01/km日期: 2020-01-18 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'46" / 05'13" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'22") | 655 / 655 |
| 2 | | 05'05" (+00'22") | 634 / 1290 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 639 / 1929 |
| 4 | | 04'43" | 640 / 2570 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 650 / 3220 |
| 6 | | 05'05" (+00'22") | 658 / 3879 |
| 7 | | 05'54" (+01'11") | 145 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.95 km 
夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 04'46" | 00:14'54" |
| 4 | 05'13" | 00:20'07" |
| 4.0 | 03'22" | 00:20'12" |
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