7.0 km | 01:03:53 | 09:06/km日期: 2020-01-16 21:27 - 平均心率: 179 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 12778 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 08'53" / 07'29" / 07'24" / 07'37" / 07'29" / 12'13" / 12'29" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'30") | 1000 / 1000 | 175 / 64 |
| 2 | | 07'28" (+00'05") | 1001 / 2002 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'23" | 1001 / 3004 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'34" (+00'11") | 1004 / 4008 | 183 / 72 |
| 5 | | 07'30" (+00'07") | 1004 / 5013 | 183 / 72 |
| 6 | | 12'06" (+04'43") | 1002 / 6016 | 226 / 36 |
| 7 | | 12'30" (+05'07") | 1007 / 7024 | 228 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'29" | 00:16'22" |
| 3 | 07'24" | 00:23'46" |
| 4 | 07'37" | 00:31'23" |
| 5 | 07'29" | 00:38'52" |
| 6 | 12'13" | 00:51'05" |
| 7 | 12'29" | 01:03'34" |
| 7.0 | 19'25" | 01:03'53" |
展開計圈分析
留言 
