3.3 km | 00:39:48 | 12:14/km日期: 2019-12-20 15:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 11'38" / 11'57" / 13'18" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'57" | 00:23'35" |
| 3 | 13'18" | 00:36'53" |
| 3.3 | 11'37" | 00:39'49" |
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