7.1 km | 00:47:18 | 06:37/km日期: 2020-01-15 07:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'30" / 06'32" / 06'45" / 06'33" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'30" | 00:19'52" |
| 4 | 06'32" | 00:26'24" |
| 5 | 06'45" | 00:33'09" |
| 6 | 06'33" | 00:39'42" |
| 7 | 06'39" | 00:46'21" |
| 7.1 | 06'36" | 00:47'18" |
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