5.1 km | 00:25:56 | 05:07/km日期: 2020-01-16 08:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'06" / 04'58" / 04'54" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.73 km ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
1847.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'17" | 00:10'41" |
3 | 05'06" | 00:15'47" |
4 | 04'58" | 00:20'45" |
5 | 04'54" | 00:25'39" |
5.1 | 04'54" | 00:25'56" |