柏 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

柏台南
ID 201089

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5.2 km | 00:47:47 | 09:10/km

日期: 2020-01-16 18:18 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 09'37" / 09'17" / 08'54" / 09'08" / 09'08" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+00'43")

1000 / 1000

2

09'17"

(18'54")

09'17" (+00'24")

1000 / 2000

3

08'53"

(27'47")

08'53"

1000 / 3000

4

09'07"

(36'55")

09'07" (+00'14")

1000 / 4000

5

09'08"

(46'03")

09'08" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'44"

(47'47")

08'25"

206 / 5206

1月累積里程 : 128.29 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'17"	00:18'54"
3	08'54"	00:27'48"
4	09'08"	00:36'56"
5	09'08"	00:46'04"
5.2	08'24"	00:47'48"

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