5.1 km | 00:30:22 | 05:56/km日期: 2020-01-14 21:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 09'35" / 10'47" / 05'57" / 05'42" / 05'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'47" | 00:20'22" |
| 3 | 05'57" | 00:26'19" |
| 4 | 05'42" | 00:32'01" |
| 5 | 05'51" | 00:37'52" |
| 5.1 | 05'54" | 00:38'32" |
A Mao Liao 說推
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