柏 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

柏台南
ID 201089

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5.0 km | 00:40:18 | 08:00/km

日期: 2020-01-15 19:07 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 07'40" / 08'09" / 07'56" / 09'07" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

07'40"

(14'03")

07'40" (+01'17")

1000 / 2000

3

08'08"

(22'12")

08'08" (+01'45")

1000 / 3000

4

07'56"

(30'08")

07'56" (+01'33")

1000 / 4000

5

09'06"

(39'14")

09'06" (+02'43")

1000 / 5000

6

01'04"

(40'18")

32'25" (+26'02")

32 / 5032

1月累積里程 : 128.29 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃金鼎和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'40"	00:14'03"
3	08'09"	00:22'12"
4	07'56"	00:30'08"
5	09'07"	00:39'15"
5.0	32'24"	00:40'19"

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