8.4 km | 00:43:16 | 05:10/km日期: 2020-01-14 08:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'16" / 05'03" / 05'09" / 04'20" / 06'14" / 04'23" / 05'46" / 06'06" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'19" (+02'05") | 800 / 2400 |
| 3 | | 04'20" (+00'06") | 1600 / 4000 |
| 4 | | 06'43" (+02'29") | 800 / 4800 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 1600 / 6400 |
| 6 | | 06'36" (+02'22") | 800 / 7200 |
| 7 | | 05'55" (+01'41") | 1161 / 8361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'03" | 00:09'19" |
| 3 | 05'09" | 00:14'28" |
| 4 | 04'20" | 00:18'48" |
| 5 | 06'14" | 00:25'02" |
| 6 | 04'23" | 00:29'25" |
| 7 | 05'46" | 00:35'11" |
| 8 | 06'06" | 00:41'17" |
| 8.4 | 05'31" | 00:43'17" |
展開計圈分析
留言 
