6.0 km | 00:36:50 | 06:06/km日期: 2020-01-14 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 07'40" / 06'53" / 09'50" / 06'23" / 07'11" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+06'46") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.26 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'40" | 00:13'36" |
3 | 06'53" | 00:20'29" |
4 | 09'50" | 00:30'19" |
5 | 06'23" | 00:36'42" |
6 | 07'11" | 00:43'53" |
6.0 | 12'43" | 00:44'16" |