| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.2 km | 00:35:35 | 05:45/km日期: 2014-08-20 05:34 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% Pace: 06'24" / 05'36" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 06'12" / 06'03" / 測試心率維持在160~170之間的配速狀況。以目前體能測試配速大約是在每公里5:30~5:15之間。不過跑起來需要花不少力氣去維持速度，粉累，也沒辦法維持太久，應該差不多是目前最大有氧跑的上限了。XDD
8月累積里程 : 270.47 km  MIZUNO WAVE Elixir 2 累積 : 752.3 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
