吳禹平(新竹路跑社) 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

14.9 km | 01:31:24 | 06:08/km

日期: 2014-08-17 16:20 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'26" / 05'23" / 04'59" / 05'13" / 05'40" / 05'54" / 05'42" / 06'25" / 07'35" / 06'54" / 06'32" / 06'42" / 06'41" / 06'30" / 06'38" /

8月累積里程 : 177.78 km

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林群超, 劉ㄚ佐和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	04'59"	00:15'48"
4	05'13"	00:21'01"
5	05'40"	00:26'41"
6	05'54"	00:32'35"
7	05'42"	00:38'17"
8	06'25"	00:44'42"
9	07'35"	00:52'17"
10	06'54"	00:59'11"
11	06'32"	01:05'43"
12	06'42"	01:12'25"
13	06'41"	01:19'06"
14	06'30"	01:25'36"
14.9	06'37"	01:31'24"

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