賴祐誠 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
ID 428440

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5.0 km | 00:33:20 | 06:37/km

日期: 2020-01-07 16:46 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%

Pace: 06'46" / 06'32" / 06'36" / 06'49" / 06'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+00'29")

993 / 993

2

06'31"

(13'12")

06'28" (+00'14")

1006 / 1999

3

06'42"

(19'54")

06'41" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'37")

06'43" (+00'29")

999 / 3999

5

06'16"

(32'53")

06'14"

1004 / 5004

6

00'10"

(33'03")

05'10"

32 / 5037

1月累積里程 : 45.17 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'32"	00:13'18"
3	06'36"	00:19'54"
4	06'49"	00:26'43"
5	06'10"	00:32'53"
5.0	04'29"	00:33'03"

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