8.3 km | 00:57:04 | 06:50/km日期: 2020-01-07 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'52" / 07'08" / 06'08" / 06'49" / 06'46" / 06'53" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
2 | | 06'49" (+00'38") | 1002 / 2003 | 177 / 82 |
3 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 3003 | 178 / 81 |
4 | | 07'09" (+00'58") | 1001 / 4005 | 177 / 78 |
5 | | 06'11" | 1002 / 5007 | 180 / 89 |
6 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 6008 | 178 / 81 |
7 | | 06'48" (+00'37") | 1001 / 7009 | 180 / 81 |
8 | | 06'54" (+00'43") | 1001 / 8010 | 176 / 82 |
9 | | 06'41" (+00'30") | 331 / 8341 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'47" | 00:13'52" |
3 | 06'52" | 00:20'44" |
4 | 07'08" | 00:27'52" |
5 | 06'08" | 00:34'00" |
6 | 06'49" | 00:40'49" |
7 | 06'46" | 00:47'35" |
8 | 06'53" | 00:54'28" |
8.3 | 07'35" | 00:57'04" |