6.1 km | 00:53:29 | 08:45/km日期: 2020-01-12 14:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'48" / 07'54" / 09'30" / 08'27" / 09'37" / 09'25" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'54" | 00:15'42" |
3 | 09'30" | 00:25'12" |
4 | 08'27" | 00:33'39" |
5 | 09'37" | 00:43'16" |
6 | 09'25" | 00:52'41" |
6.1 | 07'44" | 00:53'29" |