10.2 km | 00:58:49 | 05:46/km日期: 2020-01-11 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'54" / 06'06" / 05'52" / 05'46" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'02") | 510 / 510 |
| 2 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 1510 |
| 3 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 2510 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 3510 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4510 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5510 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6510 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7510 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8510 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 9510 |
| 11 | | 04'56" | 672 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.05 km 
adidas Climachill cool 累積 :
6233.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'06" | 00:15'00" |
| 3 | 05'52" | 00:20'52" |
| 4 | 05'46" | 00:26'38" |
| 5 | 05'26" | 00:32'04" |
| 6 | 05'24" | 00:37'28" |
| 7 | 05'22" | 00:42'50" |
| 8 | 05'24" | 00:48'14" |
| 9 | 05'22" | 00:53'36" |
| 10 | 05'25" | 00:59'01" |
| 10.2 | 04'21" | 00:59'49" |
展開計圈分析
留言 
