10.1 km | 01:02:44 | 06:11/km日期: 2019-12-24 21:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 03'35" / 05'27" / 05'15" / 05'33" / 08'09" / 06'24" / 06'27" / 06'09" / 06'23" / 06'45" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'27" | 00:09'02" |
| 3 | 05'15" | 00:14'17" |
| 4 | 05'33" | 00:19'50" |
| 5 | 08'09" | 00:27'59" |
| 6 | 06'24" | 00:34'23" |
| 7 | 06'27" | 00:40'50" |
| 8 | 06'09" | 00:46'59" |
| 9 | 06'23" | 00:53'22" |
| 10 | 06'45" | 01:00'07" |
| 10.1 | 05'16" | 01:00'48" |
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