11.0 km | 01:49:40 | 09:58/km日期: 2020-01-05 06:07 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 08'31" / 06'26" / 07'26" / 07'46" / 06'03" / 06'15" / 06'27" / 10'45" / 15'53" / 21'54" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+04'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'52" (+09'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'54" (+15'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+06'16") | 995 / 10995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'26" | 00:22'23" |
| 4 | 07'46" | 00:30'09" |
| 5 | 06'03" | 00:36'12" |
| 6 | 06'15" | 00:42'27" |
| 7 | 06'27" | 00:48'54" |
| 8 | 10'45" | 00:59'39" |
| 9 | 15'53" | 01:15'32" |
| 10 | 21'54" | 01:37'26" |
| 11.0 | 12'18" | 01:49'41" |
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