7.0 km | 01:33:30 | 13:20/km日期: 2020-01-10 12:17 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 11'02" / 12'29" / 13'01" / 14'25" / 12'02" / 15'45" / 1447'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'20" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'06" (+03'46") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 12'29" | 00:23'31" |
| 3 | 13'01" | 00:36'32" |
| 4 | 14'25" | 00:50'57" |
| 5 | 12'02" | 01:02'59" |
| 6 | 15'45" | 01:18'44" |
| 7.0 | 11'29" | 01:30'19" |
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