10.2 km | 00:52:55 | 05:09/km日期: 2020-01-08 22:08 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'27" / 04'39" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 05'15" / 04'41" / 05'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+01'21") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.28 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
492.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'38" | 00:11'03" |
| 3 | 05'27" | 00:16'30" |
| 4 | 04'39" | 00:21'09" |
| 5 | 05'08" | 00:26'17" |
| 6 | 05'03" | 00:31'20" |
| 7 | 05'02" | 00:36'22" |
| 8 | 05'15" | 00:41'37" |
| 9 | 04'41" | 00:46'18" |
| 10 | 05'18" | 00:51'36" |
| 10.3 | 05'59" | 00:53'06" |
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