21.4 km | 02:20:08 | 06:32/km日期: 2020-01-10 04:40 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1638 Cal - 總步數: 22752 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'05" / 06'01" / 05'42" / 05'41" / 08'19" / 05'59" / 07'33" / 05'58" / 05'35" / 05'13" / 09'58" / 05'30" / 07'46" / 06'35" / 09'16" / 05'44" / 05'23" / 05'33" / 05'14" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 10000 / 10000 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 10001 / 20001 | 154 / 96 |
| 3 | | 04'55" | 1419 / 21420 | 178 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'05" | 00:19'57" |
| 4 | 06'01" | 00:25'58" |
| 5 | 05'42" | 00:31'40" |
| 6 | 05'41" | 00:37'21" |
| 7 | 08'19" | 00:45'40" |
| 8 | 05'59" | 00:51'39" |
| 9 | 07'33" | 00:59'12" |
| 10 | 05'58" | 01:05'10" |
| 11 | 05'35" | 01:10'45" |
| 12 | 05'13" | 01:15'58" |
| 13 | 09'58" | 01:25'56" |
| 14 | 05'30" | 01:31'26" |
| 15 | 07'46" | 01:39'12" |
| 16 | 06'35" | 01:45'47" |
| 17 | 09'16" | 01:55'03" |
| 18 | 05'44" | 02:00'47" |
| 19 | 05'23" | 02:06'10" |
| 20 | 05'33" | 02:11'43" |
| 21 | 05'14" | 02:16'57" |
| 21.4 | 07'33" | 02:20'08" |
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