4.6 km | 00:35:26 | 07:46/km日期: 2020-01-09 17:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'33" / 07'40" / 07'44" / 07'46" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'00") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'40" | 00:15'13" |
| 3 | 07'44" | 00:22'57" |
| 4 | 07'46" | 00:30'43" |
| 4.6 | 08'32" | 00:35'27" |
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