6.2 km | 01:08:32 | 11:03/km日期: 2020-01-10 16:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 14'00" / 07'27" / 11'40" / 09'07" / 12'55" / 13'37" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+05'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+06'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+05'39") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 07'27" | 00:21'27" |
3 | 11'40" | 00:33'07" |
4 | 09'07" | 00:42'14" |
5 | 12'55" | 00:55'09" |
6 | 13'37" | 01:08'46" |
6.2 | 13'03" | 01:11'22" |