工藤煮麵 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

工藤煮麵新北市
ID 154849

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7.2 km | 00:51:04 | 07:07/km

日期: 2020-01-08 17:33 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 06'49" / 06'21" / 00'04" / 04'00" / 06'07" / 00'43" / 05'20" / 07'24" / 07'14" / 44'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 65.05 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'21"	00:13'10"
3	00'04"	00:13'14"
4	04'00"	00:17'14"
5	06'07"	00:23'21"
6	00'43"	00:24'04"
7	05'20"	00:29'24"
8	07'24"	00:36'48"
9	07'14"	00:44'02"
7.7	-5'-39"	00:51'08"

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