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    葉健安 台中
    ID 91413
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉健安
    2.8 km | 00:18:42 | 06:40/km
    日期: 2014-08-14 20:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
    Pace: 07'23" / 07'24" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'35"  (18'35")
    		06'39"2790 / 2790
    2
    00'07"  (18'42")
    		15'17" (+08'38")7 / 2798
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 53.40 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    @@ 和 沈恒新 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    207'24"00:14'47"
    2.804'54"00:18'42"

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