12.1 km | 01:20:01 | 06:36/km日期: 2020-01-09 08:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 14524 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 09'28" / 06'48" / 07'45" / 06'26" / 06'42" / 06'43" / 06'26" / 06'22" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'47" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'25" (+03'55") | 1006 / 1006 | 190 / 55 |
| 2 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 2007 | 184 / 79 |
| 3 | | 07'45" (+02'15") | 1004 / 3012 | 184 / 69 |
| 4 | | 06'24" (+00'54") | 1006 / 4018 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'41" (+01'11") | 1002 / 5021 | 186 / 80 |
| 6 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 6022 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'57") | 1006 / 7029 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'17" (+00'47") | 1002 / 8031 | 175 / 90 |
| 9 | | 05'36" (+00'06") | 1010 / 9041 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'30" | 1003 / 10045 | 177 / 102 |
| 11 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 11046 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 12047 | 177 / 97 |
| 13 | | 06'32" (+01'02") | 107 / 12154 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'48" | 00:16'16" |
| 3 | 07'45" | 00:24'01" |
| 4 | 06'26" | 00:30'27" |
| 5 | 06'42" | 00:37'09" |
| 6 | 06'43" | 00:43'52" |
| 7 | 06'26" | 00:50'18" |
| 8 | 06'22" | 00:56'40" |
| 9 | 05'34" | 01:02'14" |
| 10 | 05'35" | 01:07'49" |
| 11 | 05'39" | 01:13'28" |
| 12 | 05'47" | 01:19'15" |
| 12.1 | 07'09" | 01:20'01" |
留言 
展開計圈分析
