4.0 km | 00:26:56 | 06:46/km日期: 2020-01-05 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 06'57" / 06'42" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 975 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 06'42" | 00:20'43" |
| 4.0 | 06'24" | 00:26'58" |
留言 
