8.2 km | 00:46:06 | 05:35/km日期: 2020-01-09 05:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 06'37" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'29" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'06") | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.39 km Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'37" | 00:12'15" |
3 | 05'34" | 00:17'49" |
4 | 05'27" | 00:23'16" |
5 | 05'22" | 00:28'38" |
6 | 05'23" | 00:34'01" |
7 | 05'20" | 00:39'21" |
8 | 05'29" | 00:44'50" |
8.2 | 05'25" | 00:46'06" |