7.0 km | 00:49:37 | 07:05/km日期: 2020-01-07 05:03 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'12" / 08'20" / 07'12" / 07'36" / 06'05" / 06'04" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'20" | 00:16'32" |
| 3 | 07'12" | 00:23'44" |
| 4 | 07'36" | 00:31'20" |
| 5 | 06'05" | 00:37'25" |
| 6 | 06'04" | 00:43'29" |
| 7.0 | 06'01" | 00:49'30" |
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