邱小香 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱小香新北市
ID 389685

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5.1 km | 00:54:55 | 10:49/km

日期: 2020-01-05 20:42 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 12'08" / 10'04" / 09'29" / 11'33" / 38'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

07'37"

1170 / 1170

2

12'03"

(20'59")

12'02" (+04'25")

1000 / 2170

3

09'31"

(30'30")

09'07" (+01'30")

1043 / 3213

4

10'52"

(41'22")

10'38" (+03'01")

1020 / 4234

5

11'18"

(52'40")

10'51" (+03'14")

1041 / 5275

1月累積里程 : 15.09 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	12'08"	00:19'19"
3	10'04"	00:29'23"
4	09'29"	00:38'52"
5	11'33"	00:50'25"
5.3	07'56"	00:53'05"

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