5.0 km | 00:31:12 | 06:12/km日期: 2020-01-06 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'10" / 06'05" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.33 km 
mizuno rider 19 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'10" | 00:19'14" |
| 4 | 06'05" | 00:25'19" |
| 5 | 05'44" | 00:31'03" |
| 5.0 | 04'56" | 00:31'12" |
留言 
