黃惠萍 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠萍台北市
ID 44358

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5.8 km | 00:41:42 | 07:14/km

日期: 2020-01-05 17:00 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'16" / 11'19" / 06'39" / 08'26" / 12'19" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'00")

06'47" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'35")

06'34"

1000 / 3000

4

07'34"

(28'09")

07'34" (+01'00")

1000 / 4000

5

07'51"

(36'01")

07'51" (+01'17")

1000 / 5000

6

05'41"

(41'42")

07'29" (+00'55")

759 / 5759

1月累積里程 : 25.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	11'19"	00:17'35"
3	06'39"	00:24'14"
4	08'26"	00:32'40"
5	12'19"	00:44'59"
5.8	10'55"	00:53'17"

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