2.0 km | 00:10:26 | 05:11/km日期: 2020-01-06 20:47 - 地點: 安南國中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 05'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 9 / 2009 |
一到操場就看到有個速度飛快的人在跑步
心想這個人不是鈺隆就是國耕吧！？
(畢竟我沒見過他們的廬山真面目)
當下就下定決心試著用自己最快的速度跟著跑看看
果然
很輕鬆的被輾過去...
跑2k被輾2次...
跑完後看一看馬拉松世界
果然是國耕兄
造甘那盃
希望未來還有機會再遇到😅😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.96 km 
母子鱷魚Y拖3代 黑色 累積 :
1061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'01" | 00:10'24" |
| 2.0 | 05'05" | 00:10'27" |
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