傅仕熙 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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5.2 km | 00:32:59 | 06:22/km

日期: 2014-08-12 20:45 - 地點: 圓山大佳自行車道 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 06'07" / 07'10" / 06'34" / 07'03" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'17"

1003 / 1003

2

06'07"

(11'26")

06'06" (+00'49")

1000 / 2004

3

07'07"

(18'33")

07'11" (+01'54")

989 / 2993

4

06'28"

(25'01")

06'34" (+01'17")

983 / 3976

5

07'03"

(32'04")

07'04" (+01'47")

995 / 4972

6

00'55"

(32'59")

04'32"

202 / 5174

陪四五兩棒輕鬆跑

8月累積里程 : 163.07 km

ASICS 虎走 TJR263 累積 : 1716.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'07"	00:11'26"
3	07'10"	00:18'36"
4	06'34"	00:25'10"
5	07'03"	00:32'13"
5.2	04'23"	00:32'59"

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